da: SPace Ferrara

L’Associazione Sportiva Dilettantistica SPace propone per il mese di maggio le seguenti iniziative:

– RILASSA-MENTI: rilassamento inteso come risorsa di energia, per riprendere consapevolezza del proprio corpo attraverso tecniche di visualizzazione, utilizzate per l’individuazione dei propri obiettivi e dei propri traguardi. Ciclo di 6 incontri a cadenza settimanale in collaborazione con la Dott.ssa Martina Chiereghin (psicologa). Primo incontro di prova gratuito Giovedì 7 Maggio – dalle ore 9.30 alle 10.30

– OLODANZA: una forma di danza terapia e di evoluzione personale che, attraverso musica, movimento, energia del gruppo e consapevolezza, aiuta a sciogliere blocchi psico-fisici, facendo sgorgare gioia, voglia di vivere, comunicatività, creatività, ma anche la capacità di rilassarsi e di trovare un centro di stabilità e serenità personale. Laboratorio a tema sulla sessualità, in collaborazione con Elena Paliotto: essere nel corpo, essere nella relazione, fluire nella vita (Romano Sartori – ideatore del metodo). Sabato 9 Maggio dalle ore 16 alle 18

– YOGA: silenzio, respiro, quiete, ma anche forza, potenza e disciplina; consapevolezza, equilibrio, co-scienza di sé nel qui ed ora e libera dal meccanico automatismo del quotidiano. Ciclo di 3 incontri: Yoga tra terra e cielo – l’energia della colonna vertebrale con Maria Chiara Santi. Martedi’ 12-19-29 Maggio dalle ore 9 alle 10.30

– PILATES: il metodo che ha rivoluzionato le discipline posturali, ormai diffuso da una decina di anni anche a Ferrara. Workshop aperto ad istruttori ed allievi, per praticare esercizi a corpo libero, con piccoli attrezzi e alla sbarra, con le istruttrici ospiti Sara Sergi Sabato 16 Maggio e Giorgia Docci Sabato 23 Maggio, dalle ore 10 alle 12

Per informazioni o per prenotarsi agli incontri:

SPace a.s.d
Corso Isonzo angolo via Piangipane (cortile interno) – Ferrara

cell. 370.3151027

email: space.ferrara@gmail.com
facebook.com/spaceferrara
www.spaceferrara.it