da: SPace Ferrara

L’Associazione Sportiva Dilettantistica SPace propone un’esperienza di benessere psico-fisico, un ciclo di incontri in collaborazione con la Dott.ssa Martina Chiereghin (psicologa) dal titolo “Rilassa-Menti: tecniche di visualizzazioni guidate per il rilassamento e la consapevolezza di sé.”

Il rilassamento inteso come risorsa di energia, per riprendere consapevolezza del proprio corpo.
La visualizzazione utilizzata come tecnica di individuazione dei propri obiettivi e dei propri traguardi.

Per praticare ed apprendere:
Tecniche mente-corpo per il benessere psicofisico e la gestione dello stress
La respirazione addominale come fonte di energia
L’utilizzo della respirazione nella gestione delle emozioni
Tecniche di rilassamento guidate e libere
Viaggi ad occhi chiusi guidati

Ciclo di 6 incontri a cadenza settimanale

Primo incontro di prova gratuito Martedì 17 Febbraio – ore 19.30-20.30 presso SPace asd

Per informazioni o per prenotare la lezione di prova:

SPace a.s.d
Corso Isonzo angolo via Piangipane (cortile interno) – Ferrara

cell. 370.3151027
email: space.ferrara@gmail.com
facebook.com/spaceferrara
www.spaceferrara.it